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化痰渗湿健脾的减肥中药方

手机端链接    来源:中药药方大全  作者:海蓝

 茯苓30,白术30,泽泻15,苍术15,萆解(读bixie,四声)20,车前子25,决明子20,山楂10,荷叶15,海藻25 

 

基本以健脾渗湿为主,其中决明子大家可能比较熟悉,它也能泻肚,但其主要功效还是渗湿清肝,能泻因为是植物种仁,有润肠的之功 

 山楂是好东西,家里长辈有冠心病动脉硬化的可以常吃,这里用它是分解胃肠中油腻,因为我们饮食上有所控制摄油不多,所以山楂用量较小 

 海藻性咸,有软坚散结之功,中药名方《海藻玉壶汤》就是用来治疗气瘿,(也就是传说中的甲状腺肿大),现代医学不也是证明海藻中含丰富的碘吗 

 

 再说提高代谢率,人体控制代谢的内分泌腺正是甲状腺,所以看吧,俺才大剂量的使用海藻(不过煎出来的汤药很难喝就是了) 

 上边这个是基础方,就是说要根据自己的情况加减 

 判断自己身体状况的最最简陋的方法 

 自然光线,张嘴,伸舌头,拿小镜子看 

 

舌苔黄的就是湿热,就是俗称的有火,剩下舌苔白,灰,黑都是有寒像,至于舌苔紫,绿等等,拜托回忆下刚吃了什么东西先~~ 

 

热性体质的,在基础方上加:“茵陈10,青箱子10,夏枯草10,丹皮15” 

 

寒性体质的加“黄芪30,当归10,山萸肉15,肉桂8”

上面就是很实用的化痰渗湿健脾的减肥中药方啦.哈哈. 

服用方法: 

先说说这个中药,是俺的疏忽,煎服方法忘记了 

 

俺上边那个是一副的量,刚开始喝的时候先抓5副 

 

用沙锅或者不锈钢锅,先把药洗净(记得车前子要拜托药房的人单独包,单独洗,不然洗的时候会损失好多 

洗好后加水浸泡30分钟,水没过药就好,浸泡好后一起到入锅中,也许浸泡过程中水会被吸收一些,可以酌情添加,保持水把药浸没 

加热,大火40分钟,小火30分钟 

将药液倒入容器,药材留在锅中,然后在药锅中再加水,还是没过药,这次不用浸泡,直接加热,大火20分钟,小火30分钟 

药液倒出,可以直接倒在第一次煎好的药液中 

再倒水,还是刚没过药材,直接加热,大火20小火40 

三次煎好的药液倒在一起,分四份,每天喝两遍,早7,8点钟,晚5,6点钟 

如果有条件可以请药房或医院代煎,那样的话让他们按7副煎,煎出21袋,每天两袋 

 

十天后光用基础方加减就可以了: 

原方中海藻减到10g,山楂加到25g,另加何首乌50g(要是有条件将何首乌打碎就加25g),香附15g,汉防己15g(防己分汉防己和木防己,一般药房都统称防己,木防己效果差一些) 

我试着喝过,药倒是不难喝,我只喝了第一次5副的量,但是有时候没按时喝,好像是瘦了一些.有兴趣的MM可以试试. 

 

tags: 减肥 健脾 化痰 中药
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