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我们认为男人的性高潮是以射精来作为标志的，男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩3-8次，顶多花个3-10秒即宣告结束。倘若将此3-10秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液會喷出至尿道後部。接著，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何的快感，不过是陷入“一旦发动，即不可避免”的状况罢了。
倘继续加强刺激的话，接著就进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌肉，与吊挂睾丸之肌肉(睾丸举肌)同时收缩，由於受制於强力的推进力，故一霎时，精液會从阴茎尿道口连续射出。
当精液射出时，因尿道膨胀了2-3倍之大。故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。通常一般人间隔0.8秒、发生7-8次的痉栾收缩，但随著年龄的逐渐增长，會慢慢减至3-5回。在射精时，若所产生之周边肌肉，与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。
射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送，使精液进入前列腺区的尿道部位。此时，膀胱出口处的括约肌则紧锁，以避免精液逆流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。
故射精作用乃是一种“一旦发动，即不可避免”的不随意反应，欲罢不能。
太易射精是肾亏吗
一位从事营销工作的40多岁的男子前来咨询。他主诉，妻子因为最近做了胆囊手术，他们已有两个多月没过性生活了。因照顾妻子病休，身心感到疲惫，浑身筋骨不适，于是第一次去了保健按摩中心做了一次按摩。
给他按摩的是一位女按摩师，因他比较疲劳，不一会就迷迷糊糊睡着了。当按摩师按摩他的大腿内侧时，他竟然出现了性兴奋，生殖器勃起，不一会忍耐不住射了精。尽管隔着长裤，按摩师也许没发觉，但他羞得无地自容，感到自己身体出了毛病。于是前来咨询，寻求帮助。
无独有偶，不久前，有一位小伙子在看电视时，看到电视中出现男女亲热的画面时，这个小伙子射了精。他听老人说，这是“见色流糟”，是一种肾亏的表现。为了探个究竟，也前来咨询。
上述现象，如果从性科学角度来看，是属于阈值问题。所谓阈值是指在每次性生活时，从诱发性唤起的最低值量达到性高潮的最高值间的刺激量值。“阈”是表示“范围”的广度和深度，在性学界所谈及的“性反应阈值”，原意是指“能够引起机体反应的最低强度的刺激值”。
严格地说，性阈值没有绝对值，不同个体或虽是同一个体的不同次性生活，其性阈值也是不完全一致的。例如，在环境适当、心情愉快、距上次性生活时间较远时，其性唤起及性高潮所需的刺激量相对较低；如处在与上述不尽相同境况下，其性唤起及性高潮所需的刺激量也会每次有所不同。
爱爱时怎样控制男人的射精时间？
男人在爱爱过程中有两点是最重要的，一个是勃起要够硬，一个是射精要够慢。而一般男人前一种是没什么问题的，射精太快却深深地刺痛了不少男人。究竟如何控制好男人的射精时间呢？
女性挤压手法训练可提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。方法是，由女方刺激阴茎至快要射精的时候，然后停止刺激待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。亦可由男方自己练习。
由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方，稳捏压迫阴茎 头4秒钟，然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男方自 信心逐渐增加时，可把此方法转用到性交活动上。
在准备将阴茎插入阴道前，女方在上位时使用捏挤术3～6次。进入阴道后，静置不动，双方都把注意力集中在身体感觉上，男方此时绝不要主动摩擦。 阴茎在阴道内搁置后，女方应把阴茎拔出再次捏挤后再插入，此时开始做缓慢的摩擦。如男方感到快要射精时，给女方以提示，女方下来后再进捏挤。如阴道搁置持 续约4～5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当以此方法控制射精得到巩固时，可改用在阴茎根部的捏挤术，以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感，坚持 使用能更好地改善射精抑制状态，重建射精的合适时间。
（责任编辑：方毅 ）
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