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顽固便秘我有妙方

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我患有慢性便秘已经十多年了。多年米,我使用很多药物进行治疗,但均不能根治此病。一年前,我开始服用山药黑芝麻粥进行治疗,取得了很好的效果。现在,我的病情基本痊愈了,几乎每天都可排便一次。

山药黑芝麻粥的制作方法是:取山药15 克,黑芝麻120克,冰糖50克,粳米60丸,加奶适量。将粳米洗净,用清水浸泡一个小时。将山药切成细丝,与芝麻一起人锅炒出香味。然后将处理过的粳米、山药和芝麻一起人锅加适量的清水和牛奶用大火煮沸,再用小火熬煮至粳米烂熟,调入冰糖(在调入冰糖时应不断搅拌此粥,使其变成糊状)即成,可每次服2汤匙,每日服2次。此方中具有益脾补肾、润肠滋燥的功效,适合年纪较大、体质较弱的老年便秘患者使用。

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