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减肥四方-中药方大全

手机端链接    来源:中药药方大全  作者:海蓝

首先声明,站在中医角度,减肥只是药物「副作用」,而非第一目的,所以,选用以下配方之前,请先确定你个人的体质和意愿。 

减肥方(1): 山楂薏米水 

功能:利水、消积滞、瘦身。

材料:山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。

做法:所有材料洗干净,用冷水10碗浸透,煮两小时,熄火前加少许冰糖调味。(注意:冰糖不能久煮,否则会变酸)

解說:生薏米利水,可助排除体内多余水分;山楂消肉食积滞一流,可助分解肠内囤积的油脂,专为食肉族而设。

禁忌:馋嘴之人不宜,否则愈吃愈开胃,腰围因减得加。胃酸过多之人不宜,否则吃胃药制酸剂也于事无补。

减肥方(2): 云苓去湿茶 

功能:去湿、排毒、减磅。

材料:云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。

做法:配齐药后,先用冷水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁温热饮用。

解说:云苓、泽泻利水渗湿,可泻火、解湿毒,排出体內多余水分,减磅轻身。特別适合水肿虚肥之人,但虚肥者多脾虚痰盛,酌加党参、黄耆、白术,可保脾胃。

禁忌:小便过多者不宜。

减肥方(3): 防风通圣散 

功能:排毒、降压、修身。

材料:酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克),麻黄、防风、荆芥、薄荷、白朮、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克),甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。

做法:研粉埋丸,每次2钱(6克),每15日为一个疗程,按情况斟酌用药。急性减肥可用冲服,但须专人指导。

解说:本方集解表、泻下、清热于一身,可加强排汗、利尿、泻下等渠道,将体內食积、湿热等毒素一次扫除。其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛,绝不可贪快而乱用。

禁忌:肠胃羸弱者不宜。

减肥方(4): 降脂强心汤

功能:降胆固醇、活血、消脂。

材料:丹参6钱(18克),首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各3钱(9克),甘草1钱(3克)。

做法:材料洗净,用5碗清水浸透,煎成一碗饮用。

解说:首乌润肠轻泻,跟黄精俱可补肝肾;丹参、寄生活血祛瘀;葛根强心降压。

不过,药始终是药,中药错用,也会有不良后果。要达致减肥这药物「副作用」,还是请教医师,按你的体质,选择消滞、降脂、利水或者泻下药,定期复诊,以确保人身安全。 

tags: 减肥 中药
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