您当前的位置:首页 > 保健养生 > 泡脚

百节通利 睡前泡脚

手机端链接    来源:中药方大全  作者:中药方大全

20多岁时,我因干活不小心扭伤了腰,当时也没有太在意,活动活动也就过去了,又继续干活。过了几天,突然整条左腿疼痛,就好象有一条线放射到脚底,动不了。在医院看外科,照正侧位像,没发现什么问题,最后汤药、针灸、拔罐、贴膏药、按摩齐上,虽然当时缓解了,但没有根治,甚至连咳嗽一声,整条腿的一条线都在迁动着疼。

一晃40多岁了,慢性腰腿痛伴随着多年。有位老中医告诉我一个验方,就是每天晚坚持用热水泡脚,时间长了慢慢就好了。从那以后,我每晚临睡前一定会先烧开一壶水,一边喝水,一边泡脚,泡上20~30分钟。泡了大半年,慢性腰腿痛不知不觉远离我而去,而且改善了我的睡眠状况。如今,我己70来岁了,对每晚泡脚有着深厚的感情。

有濯足民谣:“天天泡脚,胜吃补药。”“春天洗脚,升阳固脫;夏天洗脚,暑湿可袪;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”《琐碎录·杂说》:“足是人之底,一夜一次洗。”可见,自古以来,人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健的有效措施。睡前泡脚可百节通利,邪气得泄,消除一天的疲劳及助安眠。用温热水泡双脚,这是长寿保健的一种有效之法。可使全身经络通畅,同时御寒保暖,还有补肾強身,延缓衰老。可有效通畅肾经气血,改善阳气通行之道,减轻手足冰冷、小便频数、腰膝酸软等命门火衰的症候。如果白天受了风寒,或者白天干活累些,熬的姜水放入泡脚水里,再喝上一杯热水,出点汗,各种不适症状迎刃而解。晚睡前泡泡脚,对身体健康大有好处。(天津贾佩琰)

tags: 泡脚
返回顶部
下载百节通利 睡前泡脚word格式文档
下载百节通利 睡前泡脚.doc
将本文档下载到自己电脑,方便修改和收藏。
推荐资讯
视频:田纪钧讲关节不痛的秘密、膝关节拉筋法
视频:田纪钧讲关节不
白露到了,你还好吗?
白露到了,你还好吗?
尿疗与断食
尿疗与断食
给风疹反复发作女孩的药方(组图)
给风疹反复发作女孩的
相关文章
栏目更新
栏目热门
  1. 百科全说罗大伦 丹参泡脚调理淤血
  2. 促进小儿生长 增高泡脚药方
  3. 中药泡脚局部热敷治前列腺增生
  4. 治痛风 脚气泡脚药方
  5. 脚干裂艾叶红花泡脚偏方
  6. 芹菜泡脚巧降血压
  7. 香椿水泡脚治拉肚子效佳
  8. 四味汤泡脚治痛经
  9. “老寒腿”宜泡脚不宜热敷
  10. 芒果核泡脚治疗足跟干裂