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在使用前，请以温的肥皂水洗濯并请确实清洗肛门和涂适当的润滑剂(一般润滑剂都可)。之后，请先将身体侧躺，保持下方腿部伸直，将上方腿部膝盖尽量靠近胃部的姿势。
放松与收缩运动
集中注意力于前列腺体，慢慢收缩肛门括约肌约1/4-1/2的力量。保持这程度的收缩力道，肛门的肌肉会产生颤动与抽筋行为并导致肌肉振动刺激。请注意，使用前列腺时并无法稳定固定于一点，些微的位置改变都会产生不同的感觉，请随时调整到最舒适的角度。
如何加强快感
当前列腺带来强烈快感并有想要性高潮的感觉时，试着控制括约肌的收缩强度，这强烈的感觉慢慢会增加达到最高点。全身的肌肉会开始因快感而收缩并颤抖，而此强烈快感并不会导致过早射精行为，这种重覆性高潮会如同海波一般，一阵一阵袭来。
这高潮持续约有2分多钟，而且强过一般的性爱高潮快感，如此梦幻性高潮会让全身任何一部份达到高潮但不会有任何不舒服。而另一方面，这种高潮是可以经由身体控制肛门括约肌，也就是说，透过括约肌的控制，我们可以拥有多次的高潮，只要我们想要。
阴茎的刺激
最后，可以开始刺激阴茎，当有强烈的想要射精的感觉时，可以暂停阴茎刺激并增加括约肌的刺激，以增长快感时间。建议方法：弯曲膝盖并使其靠近腹部，收缩肛门肌肉和大腿内恻，之后伸直腿，这行为会增强阴茎硬度强度和敏感度。也可选择与性行为一起使用，这种感觉是最强烈的。
当感觉到肛门有节奏性的跳动时，请做放松与收缩运动。这时的收缩运动会让G点强烈刺激前列腺，此时会产生其他很强烈特别的性高潮，这种性高潮绝对强过任何一种快感。
Tips：
避免直接刺激阴茎，持续的刺激全身的敏感直到快高潮时，用收缩与放松运动，控制对前列腺的点。一旦重新刺激G点后，另一种快感马上会直袭而来。
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（责任编辑：颜健龙 ）
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