您当前的位置:首页 > 骨科 > 颈椎病

按摩治疗落枕 颈椎病

手机端链接    来源:中药方大全  作者:中药方大全

早晨起来,颈郎转动有点僵硬、酸胀疼痛,很可能是落枕了。这时候,千万不要找一些非专业的人来“搬颈”,因为手法不正确,可能会造成严重后果。

睡眠时头颈姿势不当、受风着凉、颈椎病等都是引起落枕的原因。只要不是用太紧张,自己 动手也能轻松治 疗。

手指揉将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点,由轻到重按揉5分钟左右。还可用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1分钟-2分钟。手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处有个穴位叫落枕穴,以拇指或食指点按这里3分钟-5分钟,待有酸胀感觉时再持续2分钟-3分钟。

活动颊部 用手指按住患侧肌肉,头部先做左右转动,再做抬头低头运动,最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时,手指立即按揉局部,头部继续转动。

抱颈 双手手指交叉,掌根拘住颈部,双掌根相对用力捏挤颈部,并向上提起,反复10次,再用手掌在患部使用掌擦法操作20次

tags: 按摩 颈椎病 落枕 颈椎
返回顶部
下载按摩治疗落枕 颈椎病word格式文档
下载按摩治疗落枕 颈椎病.doc
将本文档下载到自己电脑,方便修改和收藏。
推荐资讯
视频:田纪钧讲关节不痛的秘密、膝关节拉筋法
视频:田纪钧讲关节不
白露到了,你还好吗?
白露到了,你还好吗?
尿疗与断食
尿疗与断食
给风疹反复发作女孩的药方(组图)
给风疹反复发作女孩的
相关文章
栏目更新
栏目热门
  1. 治颈椎病中药方
  2. 脖子是智慧之轴 这些偏方能有效缓解颈椎痛
  3. 颈椎病的中药内治与外治
  4. 山东名医治颈椎病方
  5. 决明子巧治颈椎病:民间偏方
  6. 颈椎病治疗二方
  7. 偏方土法治颈椎病
  8. 舒颈汤主治颈椎病
  9. 交叉取穴颈痛穴治落枕
  10. 颈椎病治疗偏方秘方集锦