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应对慢性气管炎

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食物疗法如:①不定时煎服枇杷叶加甘蔗的汤;②经常煮百合当菜配合吃;③有时买猪肺炖花生仁吃;④遇到润肺的水果如枇杷、柿、甘蔗等上市,就买来适量吃;⑤平时煮菜、点心适当用些花生油或山茶油。

 

运动疗法如:①经常在起床前做推腹活动、腹式呼吸。前者利于五脏活动,后者利于肺部活动、扩大肺活量;②每周两次到“老年人之家”唱歌;③坚持每天定时做最适合老年人的运动即太极拳和散步。

 

药物疗法如:①经常服点“川贝枇杷膏”;②遵医嘱服“金水宝”;③遇到慢性气管炎急性发作,服“急支糖桨”、“咳特灵”和“复方甘草片”;④万一咳得厉害服药无效,则立即去看医生。

 

经过近几年的努力,早已年愈古稀的我,身体素质日益见好,满脸红光,精神矍铄,步伐矫健,思维敏捷,每年写稿见报的“豆腐块”十多篇,去年参加全国性的征文比赛两次获奖。虽然慢性气管炎未能根治,但明显被控制。

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