这个月底是我29岁生日，我一直在想我今后到底要过怎样的人生。过去3年多的负面情绪带来身体的痛苦，每天都压得我喘不过气来。其实我这两年一直在寻求各种治疗：身体上的吃中药、理疗、刮痧、食疗、经络按摩等等；心灵上的有看书参加团体治疗，心理老师都试过。不能说一点疗效都没有，但不是方法繁多找不着头绪，就是效果不长久而没有坚持。
有一天“在中里巴人的社区网站”发现有人推荐萧宏慈老师的博客，我也很好奇的点进来看看。连续看了一周后，有一点动心想报名参加体验营。其实要是换成过去，我是绝对不会相信这些的。因为我爸是个笃信西医的人，在他的影响下，我从小就觉得西方医学是最权威的，但是当我跑着各大医院，看着妈妈通宵为我排队挂号，从苏州看到长沙，身体却没有多大起色时，当我无助、迷茫时，我看到了这个博客，经过一番思想斗争，我决定把来体验营当做29岁生日礼物送给自己。
体验营的生活对我来说很苦，早起、晨跑、拉筋、拍打，还要三天辟谷。我每天又累又饿又痛又馋，直到我写这封感言时，我还想去楼下面包店买个面包回来。每天肚子空空，全身被揍的青红紫绿，但是奇妙的是心情居然还不错。并且大家都说我的脸色比来的时候好很多。我开始在想，也许过去我只是追求着大家都见得的快乐生活而生活。也许我从来都没有好好想过真正会让自己幸福的生活到底是什么。当然体验营只是一个开始，并非结束，未来我还有很多的人生功课需要一一面对。
说起身体上的变化，当然也是有的，最大的感觉是身体轻盈了不少，并且会经常感觉很温暖，虽然还有一些问题没有完全消失，这也有待我回家后继续努力了。
最后我想感谢大家，感谢教练和同学，因为我的年龄是这次体验营最小的女性，所以大家给了我更多的关爱、鼓励、包容和支持。几乎每一个教练和同学都帮助过我，我真的很感激你们，以后也会及我能力的去帮助别人。还有我也感谢自己，感谢自己在每一次都快支撑不下去的时候，一直告诉自己：我想改变，我不想在回到以前的生活。将来我也会慢慢学习每天多爱自己一点，活出一个平安喜乐的精彩人生。
上海体验营学员：吕卓
2013.3.24
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