头痛是高血压发作时最难受、最常见的症状，其疼痛部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等。中老年人气血运行不佳，当人情绪不舒畅，环境陡然变化，或者因自身体位变动太快不能适应时，其气血便会瘀滞在某一部位。头部是人体气血运行最为密集的部位，中医称“头为诸阳之会”，故高血压时头部反应最明显。在两脚趾放血可引气血下行，头痛很快就会缓解。
当高血压头痛发作时，用三棱针(家用缝纫针也可以)，以75％的酒精消毒，在十个脚趾甲两侧，快速刺破，用手指将血挤出5—6滴，即可缓解头痛。
