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上朝三元

书名：《养生导引秘籍》作者：胡文焕

《真诰》云∶顺手摩发，如理栉之状，使发不白。以两手乘额上，谓之手朝三元，固脑坚发之道也。头四面，以手乘之，顺发就结，唯令多也。

《黄庭经》云∶一面之神宗泥丸，泥丸九真皆有房，方圆一寸处其中。

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养生导引秘籍总目录

灵剑子引导子午记
灌溉中岳
俯按山源
营治城廓
击探天鼓
上朝三元 (当前页面)
下摩生门
山巅取水
海底觅火
养虎咽气

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