中药方大全小图标
您当前的位置:首页 > 中医书 > 实用书 > 气功外气疗法 -- 第五章 导气

拉线形导气

书名:《气功外气疗法》  作者:

拉线形导气是运用手式、意念、呼吸等导气方法,在两手之间或手与身外某点之间拉成一条外气的直线,使气感应于两点或两点之间。其导气特点是:静则成线,动则往来。本气形是发功治病的主要导气方法。

一、一指禅导气

(一)姿势:中裆站桩式。左手提起,与肩同高,屈腕,食指自然伸直,余指屈曲,拇指与中指相结成环形,右手亦用同样姿势,放于右腹侧,两手食指尖相对,在一条直线上。。

(二)导气:自然呼吸,意守丹田,两手指尖以外气拉成一条直线,等丹田气机发动后,随即慢慢呼气,将气行至右手食指尖,自觉气达指尖时(温热、粗胀感、似有物放出),将气发向左手食指端。感到两食指尖有气牵引时,即用左手食指点打右手发放过来的气柱,两手有明显的气感;再将气导向左手食指,发气向右手,主动以气柱点打右手食指尖,有明显的气感。再换势以右手在上,左手在下锻炼。

(三)练功时间:每天1~2次,每次5~30分钟。

二、对掌推拉导气

(一)姿势:中裆站式,两手掌自然张开,右手自然伸向前方,左手屈肘在胸前,两掌心相对,在一条直线上(左右换手)。

(二)导气:自然呼吸,意守丹田。两手掌以内劳宫为中心,以外气拉成一条直线,待气机发动后,将气引至左手掌内劳宫穴,发向右手内劳宫,边发边推掌。再将两手掌之气牵引住,顺劲慢慢拉回至原处,两手掌有明显气感(左右换手)。

(三)练功时间:每天1~2次,每次5~30分钟。

三、三点拉线导气

(一)姿势:点燃一炷卫生香,放于桌上(或找一物代之亦可)。取中裆站式,右手掌自然张开,放在香头前,对准内劳宫,左手成一指禅式,或剑指式、平掌式、在香头之后方,指尖对准香头。内劳宫、香头、指尖三点在一条直线上。

(二)导气:将食指尖、香头、内劳宫三点以外气拉成一条直线,自然呼吸,意念转向香头以意守住,持续发气,距离先近后远,右手内劳宫有明显气感。

(三)练功时间:每天1~2次,每次5~30分钟。

四、腾跃爆发导气

(一)姿势:站式,两脚与肩同宽,膝慢慢微屈,两手四指握拳,拇指屈压其上,成五雷指式,握拳收气。吸气意注丹田,呼气跳跃,两手五指在胸前突然伸开,成探爪势,掌心向前。

(二)导气:吸气意注丹田,提气于胸,收气于掌;呼气时意注掌心,气在内劳宫爆发而出,以意念导气,直达所模拟之点。

(三)练功时间:每日1~2次,每次24息或48息。

 

tags: 返回页首
相关章节 气功外气疗法 总目录
第四章 练气
第一节 练气的要领
第二节 练气的要素
第三节 练气的时间、方位及注意事项
第四节 静功
第五章 导气
拉线形导气 (当前页面)
第六章 发功
第六章 发功
第一节 发功手式
第二节 发功手法
第三节 发功中的气形
推荐资讯
视频:田纪钧讲关节不痛的秘密、膝关节拉筋法
视频:田纪钧讲关节不
白露到了,你还好吗?
白露到了,你还好吗?
尿疗与断食
尿疗与断食
给风疹反复发作女孩的药方(组图)
给风疹反复发作女孩的
相关文章
栏目更新
栏目热门
  1. 第二节 发功手法
  2. 第五节 气功偏差
  3. 第二节 常用经穴与奇穴
  4. 第三章 穴窍
  5. 第六节 补泻调导与收功
  6. 第一节 发功手式
  7. 第六章 发功
  8. 第四节 外气疗法的适应范围及注意事项
  9. 附:气晕厥现象
  10. 第三节 伤科病症
至顶 目录 至底