您当前的位置:首页 > 普外科 > 便秘

食疗防治老年便秘

手机端链接    来源:中药方大全  作者:中药方大全

中医治疗老年便秘多关注气虚血亏、阴液不足等病因,也有阴寒凝滞、胃肠积热等现象,多认为气虚则脾失健运,血虚则不能润肠,故注重滋阴养血、益气通便、行气、宽肠等治法,而不用大黄、番泻叶等攻下药,更不用巴豆等峻下药,这些药往往一用就通便,一停更会便秘,这种“反跳“现象对老年人是不利的。

老年人便秘的防治首先应提倡适当运动,做腹部按摩,多喝水,以刺激肠蠕动和血液循环。肉苁蓉、西洋参可益气养血,胡桃、黑芝麻多油而润肠,白薯、山药及绿色蔬菜富含纤维素,蜂蜜、香蕉刺激肠蠕动,萝卜、豆类理气降逆都有利于通便。便秘者不可拒绝脂肪类食物,适当多吃油以润燥。

常用于防治老年便秘的食疗方介绍如下:

1.猪大肠约500克,翻洗干净切块,慢火炖烂,加入核桃仁及甜杏仁各30克煮熟,盐及调料放好,加菠菜约500克,稍煮即可。

2.海参200克,水发切片,慢火炖八分熟,加入水发黑木耳100克煮熟,瘦肉末少量及调料放入后再炖约15分钟即可。

3.甲鱼一只约500克,去内脏切块,文火慢炖至熟,肉苁蓉及熟地各50克洗净,纱布包好加入(可去药店购买),调料适量,再炖约30分钟,可吃肉喝汤。

4.紫菜20克,撕碎煮汤,酌加味精、酱油、虾皮等,调好后加香油两小匙、韭菜末约50克,晚饭时喝。

5.大麦100克,黑芝麻50克,先浸泡半日后煮粥,可调蜂蜜早晚饮用。

tags: 失眠 便秘 老年 食疗
返回顶部
下载食疗防治老年便秘word格式文档
下载食疗防治老年便秘.doc
将本文档下载到自己电脑,方便修改和收藏。
推荐资讯
视频:田纪钧讲关节不痛的秘密、膝关节拉筋法
视频:田纪钧讲关节不
白露到了,你还好吗?
白露到了,你还好吗?
尿疗与断食
尿疗与断食
给风疹反复发作女孩的药方(组图)
给风疹反复发作女孩的
相关文章
栏目更新
栏目热门
  1. 【象数方】便秘
  2. 【脾约验方治疗】李玉奇经验方—习惯性便秘
  3. 便秘_中药方集
  4. 【象数方】大便不通
  5. 药茶疗便秘
  6. 治气虚型便秘二方
  7. 【便秘验方治疗】彭述宪经验方—疏肝泄热
  8. 便秘偏方 老年性便秘的治疗
  9. 陈木日—6味加味治疗习惯性便秘
  10. 张仲景蜜煎导方治大便结硬难解