具体方法为：取老黑醋250毫升，五倍子87克，蜈蚣1条，蜂蜜20毫升，冰片0．3克。
先将五倍子、蜈蚣、冰片分别研成细末，再用砂锅盛黑醋熬开30分钟，加入蜂蜜煮沸腾，然后用五倍子粉慢慢撒人，边撒过按同一方向搅拌，撒完后即改用小火熬成膏状离火，最后再加入蜈蚣粉和冰片搅匀即成。外涂此膏，每天1次。
