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辟谷、禁语期间的拍打拉筋

手机端链接    来源:新浪博客  作者:医行天下

 

十天的禁语、辟谷马上就要结束了。其中五天辟谷,五天只有早餐,十天完全禁语、禁止目光交流。在这十天当中,拍打、拉筋的功课从没停止,细细体味身体的感觉,感慨万分。

先说拉筋。十天当中来劲增加为一天两次,每次40分钟,现在感觉胯骨处已经不那么疼了,尾骨处虽然还是酸痛但程度也减弱了。这么多天晨跑我从未感觉下半身有任何不适,这除了平时的底子,与拉筋有很大关系。每次来劲,闭上眼细细感受,能体会到双体有一股股热流像电一样流过。这就是气在经络中进行地毯式轰炸吧!除了腋窝处,胯骨和尾骨(及附近区域),基本上气血顺畅的流过,很美妙!拉筋虽然不象拍打,马上能让你看到痧之类的战果,但它业代理的是全身经络的疏通,是整体的提升健康水平。

再说一下拍打,没有了先前拍打的热闹和战果累累,拍打少了很多动力。未来保证自己每天拍打的完成,我就基本上从头到脚拍一遍,关键部位每次都拍81下或两个81下。然后在找2-3个重点部位细拍,慢慢的体会身体的变化。感受比较深的有三个部位:

一、中府、云门一带。这个地方之前同学们帮我常帮我拍打,提出了从前肺病的毒。现在我在每天早晨的牌不中这大会胀,于是我就买次把这里多拍一会。现在这里拍几时下就热乎乎的,前后通透。

二、头部。平时头部也拍过,但拍的时间较短。这十天我就前、后、侧、顶地大力拍十几分钟,慢慢地能感觉有凉气拍出,尤其头的左侧,拍的很舒服。这是偏头痛的深层次的毒在调出。

三、腹部。我在2002年做过刨腹产手术,有长约30厘米的横向刀口。这个地方几年都是木木的,毫无知觉。禁语前我专门对这个部位拍打了一个多小时,出的痧不多,但痒痒的。之后同学又帮我拍打过。这十天我天天拍打腹部刀口的前后左右,有三天随着拍打有少量的淤血和水样的白带流出。最近三天每次拍打完小腹,就有暖流从会阴处流出,整个腹部甚至臂部都是暖红的,像泡在热水澡里,很舒服!现在我的腹部刀口处已经有感觉了,虽然还没有完全恢复,但表面的几层已经不像原来似死肉一般了。

今天我又用拳头敲打中脘、肚脐、关元、气海附近。都是一般暖流向下身传送,太美妙了!

 

陈云鹏 2010-8-31

 

 

tags: 拍打拉筋 拉筋 辟谷 拍打
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