萧老师：
通过博客，知道您最近在德国云游。看了图片，成果累累：-）
我上周日3/19日，早上5点不到就起床了，然后静坐了大概1个小时。起来时两腿麻涨痛。活动一会好了以后，我开始在家卧式拉筋，每条腿各半个小时，此前我有好长时间没有拉了，大概1年。每个腿都是巨疼无比，尤其我的大腿后面的内侧，我平时用手摸都能感觉很粗很硬的筋，我的大小腿很粗的。然后活动活动，腿好了一下，我趁这个时机，想对全身做个拍打，就先从头部开始，站在阳台上了，我家的阳台是封起来的，感觉应该是没有寒风的，最近杭州的天气很冷的。我就从百会穴开始使劲拍打，我不知道这个行不行，但是我想应该拍不坏，结果整个头很疼的，我坚持了半个小时。然后就休息一会。结果吃早餐的时候，我就觉得浑身的肌肉开始疼了，我当时想，这怎么会这样？难道早上感冒了，我身上穿的也还多，怎么会疼？吃晚饭，我也是吃了些粥。但是疼越来越厉害，我就躺上床了，期间接个1个小时的电话。然后因为答应儿子要去图书馆，就带着他，我穿的也厚，开车出去了。到了以后，他在玩的时候，我发现我开始额头发烫了，而且全是的肌肉疼，怕吹风，后脖项也开始疼了。我只好央求儿子说我病了下次再来吧，就匆匆回去了。
当时已经中午了，我看症状和葛根汤症相吻合，就花了不到6元，让老婆买了2副葛根汤，回家就熬了，1点多喝了一碗，然后倒头就睡，捂着被子，期间发汗了，但是还是不舒服，4点多又喝了一碗，发现全身就脖项疼了，一直没有动，晚上7点再喝一碗，然后睡醒，早上醒来发现全好了。身体很清爽。对症，一剂而愈，也让我见识了中医的伟大，快速。另外一剂第二天喝了二次，当巩固了。
其实，我这里有个问题，想请教老师，就是怎么看待气冲病灶。我觉得我这次像是，但是又像是拉筋拍打后身体毛孔打开，受寒了，典型的感冒发烧。我其实中午回来也想拍打，但是屋子太冷，怕受寒，又加身体太疼，就找个方子，先想解决疼的问题。那么我们在拉筋后，如果遇到气冲病灶，究竟怎么处理比较好？我也看到一些师兄们的现身说法，他们都是坚定信心继续拍打。那么我怎么比较方便知道我是否要先治疗还是先拍打？我其实大概有5，6年没有感冒过了，所以从我，更觉得是气冲病灶。
老师，另外，我打算从明天开始，做3天的简单辟谷，就是早上喝喝姜糖水和稀饭，中午晚上不吃饭，晚上开始拉筋和拍打。这样，周六在家可以煮些白菜汤喝喝。这几天都会坚持拍打和拉筋的。您觉得怎么样？头部可以重拍吗？
其实，我觉得任何事情，就2步，一步行动，二步坚持！
谢谢老师
后学 杨
3.20 春分时
我的答复：不仅拍打拉筋产生的不适反应叫气冲病灶，即使得病本身的不适反应也是气冲病灶，都是身体在自动打通经络、调节阴阳平衡。得病的不适与拍打拉筋产生的不适在本质上一样，都是已经有病而身体以某种症状反映出来。如果自身没病，重拍出痧、调出病气也不会有；如果自身有病，轻拍也会出痧、出寒气、病气。生病的不适与拍打拉筋产生的不适之区别是，拍打拉筋自愈法是主动把病气调出来，而生病则如同纸包不住火，病气自动出来。从某种意义上讲，拍打拉筋就如同西医的打疫苗，让身体产生抗体。但疫苗是化学药物，有毒副作用，而拍打拉筋是人体自身产生的内药，无毒副作用。
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