凡是得病的人几乎都逃不过复合病，张女士要解决的看似腰腿问题，实际上膀胱经、肾经、肝经等五脏六腑全都瘀堵，只不过瘀堵的程度不一样而已。配合晨跑、静坐、辟谷就能更好地把这些看不见的病灶找出来，所以地毯式轰炸把复合病一勺烩了！
到体验营本想解决腰腿问题，没想到其它问题也跟着解决了。下面详细说一下：
1.腰腿酸胀
三个月前，我腰酸的老毛病又犯了，坐下不到五分钟，大腿后面就开始胀，如果时间长就会胀到小腿。想去健身房锻炼一下，结果不小心腰扭了一下，不能活动了。往前，往后都不行，我用热敷的方法缓解了一些，但还是不能干家务，坐久了站起来就直不起腰，直久了坐下就很困难。
我知道自己不能再懒了，就在网上定了拉筋凳，拉了几次有效果了，又拍了后腘窝，马上可以干家务了。但走路时间长了还是会痛，也不能跑。在家的时候不知哪个姿势不对了也会疼，我知道我的整条膀胱经都该疏通了，可我自己不好拍，就在三月份参加了两天的体验营。
两天班因为时间有限，教练只能安排拍一部分的膀胱经，但我的腿拍过的地方马上就不胀了，腰也软了很多，回到家我没有坚持，偶尔拉筋。我的腰只是早上起来的时候有些僵硬，平时感觉不到疼了，但平躺时左侧身都会麻木，所以我又来到七日班体验营，想给身体来个大排毒。
前三天的时候，晨跑时腰都会疼，发紧。第四天好一些，等到拍完后背、屁股后，第六天，我的腰晨跑时没有任何疼痛了。拍完胆经那天，我的腿平躺时就不再麻木了，侧身还有一些；腿胀的问题也没有出现了。
2.肩周炎
我的肩来体验营之前是上举疼，尤其是拉筋时，要慢慢放下去。第一条腿拉不到十分钟，肩就疼得受不了，要收回来。但经过教练的拍打腋下，肩胛骨，两肋，在第六天时，我第一次坚持了20分钟，而且两肩已经一样平了，不是之前的一高一低了，肩的疼痛虽然没有完全消失，但已经好多了。
3.小腹酸胀
来之前，我的小腹总有酸胀的感觉，但在第四天的时侯减轻，后几天就完全消失了。
4.颈椎病
来之前我的颈椎转动时有些疼，通过这些天的拍打拉筋现在没疼痛了。
5.气冲病灶
第五天早上，起床乏力，有些心慌，晨跑就没坚持下来。静坐时感觉心脏掉到了腰上。教练帮我按了内关，拍了足三里后好些了，感觉心脏在胃的上方了，但还是没什么力气，不想说话，早饭是姜枣汤，喝第二碗时就觉得有些力气了，喝到第三碗就完全恢复正常了，精神很好。
张女士
2013-04-06
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