我是抱着莫大的希望而来参加旧金山体验营的。
因为我的肾脏、心脏、脾胃都有问题，血液循环不好，总是手冷脚冰的，加上工作的疲劳，渐渐每次吃东西后就感觉肚子鼓胀，腰部难受，吃饭已成为一件苦差事，整个人都不舒服。参加洛杉矶体验营的朋友回来后对我进行有生以来第一次的拍打与拉筋，拍打后小腿两侧和整双脚都肿得很大，疼痛到连走路都有困难了。但是就在拍打后，我的食欲转好了，吃东西后也不再觉得腰酸腹胀，改善非常多。虽然腿部涨了两星期都消不去，花了一个月才完全的恢复，但这过程让我体会到一种希望，所以我排除万难的来到体验营。
如萧老师所言，现在的医学测不出来的，不表示没问题，在肾脏与心脏经过医疗的检验都属正常，但是走个坡不到三分钟就觉得喘，走不动，肾脏检查也没问题，指数显示正常，但是我很确定自己水肿，甚至在一年内，没有特殊的暴饮暴食下，胖了10磅左右，面对自己的身体，我常在问我还能这样用它们多久呢？我想改变这一切，所以4/3日在旧金山听完讲座后，我下了很大的决心，再难受再痛也要给自己身体一次机会。
来到体验营要克服怕疼的恐惧，但也并没想象的那么可怕。在拍打过程中我真正体会到的是，原来我的身体已经被自己糟蹋到这种程度，处处都是痧，还有毒粉，在拍打过程中真的是一种反省时刻，我对自己的身体充满了忏悔，也充满了感恩，就如我们在禅坐时对自己的身体说对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！在这过程中我深深感受到的是，啊！我是多么的不爱惜与我朝夕共存的身体，当我接收拍打时，我是多么痛彻心扉，但是拍打我无法感受我的痛处，这如同我在糟蹋我自己的身体却不知一样。我的器官喊疼，发出讯号，我似乎没有去正视过它，以致到了自己感受不堪负荷的难受，所以在对身体忏悔，说对不起时，我哭了！我也告诉自己要改变观念，好好爱自己，就是我的健康我作主！
心脏与肾脏的问题不是一时半刻可以见到疗效的，但是我深信是可以透过拍打及拉筋，扭腰等来得到疗效。之前我的脉搏跳动薄弱，但是几天下来，我感觉脉搏跳动渐强了，虽然爬楼梯只有几步，没有特殊的感受是否仍会喘，但是能够完成每天一小时的禅跑后，从很喘到渐渐呼吸平稳，脚步能够轻松的完成，就是一件不可思议的改变。由于肾脏不适，拉筋对我是一项苦差事，每次拉到气喘吁吁总觉得人就要虚脱了，就好象重病一场一样。直到第5日我才渐入佳境了。拉筋虽然痛，但是脚可以碰到地，虚脱的现象也不见了，手脚也就变暖了很多。
我的意外的收获是飞蚊症（右眼）不见了，这情况已有一年的时间，就在拍打后消失了，而且模糊的眼睛看得清楚许多，不像过往总有一种蒙蒙的感觉。再就是我的耳鸣，跟随18年了，感恩学员与刘蓉给我拍打头部，让左耳的耳鸣改善许多，几乎快没有，右耳部分耳鸣仍在，声音已不尖锐，我想自己仍有努力的空间，只要不放弃，如同老师提及的耳鸣的原因很多，肾脏问题就是一个会引起耳鸣的原因，只有靠自己不断的努力，有力求改变的毅力，用正念来唤起元神，我会继续努力拍打拉筋。
几天下来，我的心灵渐渐轻松起来，也不知为什么就是一种快乐发自内心，很平静很祥和的心情，这一切都要感恩！自愈力体验营真是给自己的人生一次重新出发的机会。
旧金山第一期体验营学员 罗瑞仙 2011-4-10
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