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采访专家 西安交大二院皮肤科 王万卷 主任医师
在干燥的冬季，皮肤瘙痒是很多人难言的伤。挠吧，太不雅观；不挠吧，瘙痒难耐。愈痒愈纠结，愈纠结愈瘙痒。最终的结果，还是“挠”占了上风。但挠的结果，就是全身伤痕累累。所以，怎么避免瘙痒就成了这类人的当务之急。
天冷易诱发 老人易“中招”
西安交通大学医学院第二附属医院皮肤科王万卷教授指出，冬季皮肤瘙痒症常常由寒冷所诱发。每当冬季气温急剧变化，人由寒冷的户外进入温暖的室内，或者在夜间脱衣睡觉时瘙痒加重。比起一般人，老年人及皮肤干燥者更易瘙痒。老年人由于皮脂腺体功能减退，皮肤萎缩、干燥易引起全身瘙痒。干性皮肤的人因为屏障功能受损，很容易受环境因素的刺激产生瘙痒。
避免用力搓澡可预防
王万卷教授指出，做到以下几点，可预防皮肤瘙痒。1.要尽量避免对皮肤的各种外界刺激，洗澡的次数要适当，冬季一周洗一次，夏季两天洗一次。洗澡时水温以35～37℃为宜，不要用力搓澡，也不要用碱性大的肥皂。2.内衣要宽松，不穿毛织品或化纤内衣，要注意适当的休息或放松，同时注意不要用力搔抓皮肤以避免抓破和感染。3.皮肤干的人，洗澡后应适量外涂保湿润肤霜。4.长期皮肤瘙痒者，晚上睡觉前可口服抗组胺药或镇静剂如氯雷他定或伊巴斯汀，同时可外擦止痒药水或止痒霜如1%的达克罗宁霜。5.饮食上要注意不喝酒，避免吃容易引起过敏或刺激的食物。5.有些皮肤病如鱼鳞癣和异位性湿疹也可引发皮肤干燥，这类患者应经常用润肤剂。6.积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。
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