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美国杂志盘点如何打造美满性生活

手机端链接    来源:中药方大全  作者:偏方秘方中药方大全

高质量的性爱能让人精神焕发,心情愉快,对夫妻关系也能起到很好地促进作用。那么,如何才能获得满意的性爱呢?美国《妇女日》杂志刊文给出了8大秘诀。

盘点怎样打造完美爱爱

1、列个性爱时间表

给性生活设订时间表,听起来令人惊讶,但很多人真的这样做了。有了时间表,夫妻会对性爱充满期待,并为此做好准备。到了性爱那天,他们会提前安排好工作和生活,调整状态,还可以精心安排前戏,制造浪漫,避免让性爱变得平淡无味。调查显示,有性爱时间安排的夫妻,性生活质量更高,性经历更加愉悦美妙。

2、把卧室门锁起来

詹尼弗·弗兰德斯结婚24年了,有很多个孩子,最小的孩子才11个月,最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里,最要紧的事就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子,当他们把卧室门关上后,如果没有紧急情况,孩子们不能随意进入。锁上卧室门,把空间留给自己,是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门,会让夫妻有安全感,放得开,从而全身心地投入到二人世界中。

3、珍惜每次性爱机会

忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间,让性生活变得匆忙。此时,一定要珍惜每次性爱机会,深情的亲吻,狂热的拥抱……不要简化步骤,而要做得更加完美,注重灵与肉的交融。

4、不断尝试新方法

性爱如音乐,应该有起伏跌宕,一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新,要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势,变换性爱地点,会让你们觉得乐趣无穷。

5、保持交流

交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈,尤其是性爱方面,描述自己的性感受和期望,能激发伴侣性欲望,还能让彼此觉得幸福。

6、性爱优先

不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活,但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为,性生活可缓解疼痛、改善睡眠,并让夫妻更快地化解矛盾。

7、相互信任

只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下,才会自然地赤裸相对,把自己交给对方。

8、关心外表和健康

保持身材和健康,会增加对伴侣的吸引力,更会让自己充满自信。

男人如何亲自打造完美性爱

人人都渴望体验刻骨铭心的性快感,可结果往往会让很多人不太满意。近日,新西兰“性爱知识咨询网”刊出著名性爱专家莎拉·吉布森的相关建议:首先你必须有满足对方的强烈欲望;其次,应该充满自信地完成性爱。吉布森还具体给出了“性爱高手们的5大做法”。

拥有“性爱王牌”。如果将性爱看作打牌,那么掌握“性爱王牌”就至关重要。性爱过程中,无论你对自己的整体实力多么不确信,只要能有一张“性爱王牌”,就可以绝对制胜。所谓“性爱王牌”其实并不复杂,一次性感全身按摩、慢慢从脖子到后背轻吻对方就足够。胆怯羞涩的抚摸动作只能传达这样的信息:你不够自信。女性喜欢在床上具有掌控力的男人。无论你是否具有掌控力,至少你的动作必须自信。给她爱抚时应快慢结合,轻重有别,手部动作不要停止。女人喜爱全身抚摸,这对她而言是“爱不够”的标志。

性爱前打扮添自信。外表好,感觉好。男性在性爱之前适当修饰外表可大大提高自信心,同时还可以赢得一贯注重细节的女性的好感。经常去健身房锻炼,既可强壮身体,又可增加内啡肽分泌量,使精力更旺盛。性爱前准备还包括:适当理发,保持清新体味等。

表现乐在其中。性爱过程中,很多女性感到缺乏安全感,因此,应当向她展示,你对性爱十分满足,十分享受,对她来说也应该乐在其中。男方表现出的满足感有助于女方感觉自己更有魅力,进而更容易进入角色,尽情享受性爱之乐。

听从指引。在性爱过程中,女性往往对自己最需要刺激的部位心知肚明,并不时地会给男方以“指引”。这种“指引”有助于男方找准刺激点,集中火力“攻击”。男方应抓住取悦良机,随时“遵命”。

使用润滑剂。润滑剂或许是最不受重视的“性玩具”。但其实每次性爱,最好都能使用润滑剂。爽滑的感觉会让她更加舒适,同时也可以消除她对自己的质疑。因为一些女性阴道干涩,并非是缺乏性唤起导致,此时润滑剂的作用绝对不可小瞧。它有助于性爱双方彻底放松,尽情享受性爱之乐。

 

(责任编辑:方毅 )

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