超常能量训练指要（仅供参考） 超常能量学说以语言信息波、思维波、声波作为沟通超常能量的训练重点。 看、听录像带、录音带、学习资料都是沟通超常能量的重要训练手段，而不仅仅是了解功理功法内容的信息载体。 在基本功训练阶段，以录像、录音的特定声波为学员沟通超常能量，并引导、启发学员加强对四条基本原理的全面理解。开动脑筋，多看、多听、多想、多写、多讲。 录像带是强化训练沟通超常能量的最重要的手段。因为录像带一次性无间断的训练时间长，可以通过马老师声情并茂的演讲，让学员在视觉、听觉和思维上同时得到调动，从而使精力高度集中，较易达到忘我的境界，迅速取得好的学习效果。 录音带的训练特点是一次性无间断训练时间短，但却比较灵活。学者可以选取自己最喜欢听或较难理解的部分，反复听、加深理解和感觉。此外，学者也可以根据自己的时间，灵活安排训练时间，不必一次把一个专辑全部听完。 下面提供几种学习方法，供学者在基本功训练阶段参考： 1、每天拿出一定的专门时间，在全身放松，心情愉快的状态下，专心致志的看录像、听录音，借助录像、录音中的特定声波、沟通超常能量。 2、在看录像听录音时，思路跟着马承楷老师的思路走，全面理解五明特功的基本原理和研究思路。 3、在看录像、听录音时，不要考虑自己的疾病，而是尽量把心态和马承楷老师的讲课时的心态贴近，想自己跟马老师一样，好像在共同研究探讨超常能量现象、高级生命现象，把学习上升到理性的高度。 4、文化程度不高的学员，只要认真看录像、听录音，尽量理解马老师演讲内容即可。不强求对演讲内容全部理解，但在看录像、听录音时，不能因为自己对讲课内容有不理解的地方而分神甚至不听。一定要记住、录像、录音中的声波是在帮助启发您沟通超常能量，调整身心健康。 5、在看录像、听录音时，不追求身体有无感受。因为作为基本功训练，主要是训练您的注意力，训练您的意念是不是集中，是否能和马老师讲课时的思路一致，而不是训练身体有无得气的感觉。在专心听讲的状态下，身体有没有感觉，都同样能够沟通超常能量，使身心得到调整。 6、一部分学员在看录像、听录音时，可能会出现调整反应，如原有的病灶或身体的某个部位有各种感觉等。请在看录像、听录音时，记住这样一条原则：没有特殊的原因，在正常学习的情况下，身体出现的一切反常现象都是正常的，是超常能量调整身心的反应。有反应是正常的，没有反应也是正常的，不可因有或无反应使心情紧张或思想上感到有压力。要使自己保持良性的思维状态，保持身心轻松的状态。 7、在训练完毕后，一定要做放松动作。在放松中调整自己的身心状态，是超常能量健身操训练中十分强调的一点。许多好的变化，就是在放松活动中不知不觉地出现的。 8、在训练结束后，有文化的学员应认真考虑，写出学习重点和学习体会，并可对照学习资料，加深自己对四条基本原理的理解，强化沟通能量。 文化程度不高的学员，可回家想录像、录音中自己记得住的内容，在与人聊天、讨论、请教的过程中强化沟通能量。
学习资料是加深对超常能量学说基本原理的理解，全面开动脑筋，沟通超常能量的语言信息训练。 以下几种学习方法，可供您进行这方面基本功训练时参考： 1、阅读。在拿到学习资料后，可以先浏览一两遍，从总体上对超常能量学说有一个全面的纲要性的了解，然后再重点阅读自己认为重要的章节。在理解和研究探讨中，沟通超常能量。 2、抄写。对学习资料中重要的原理和段落，可反复抄写。如每天都用一定的时间，反复抄写数遍，十数遍甚至更多遍。在反复抄写的过程中，手抄、眼看、心动是一致的。通过这一过程，加深对学习重点的记忆，开动脑筋，全面理解，强化沟通能量。 3、写作。可采用记训练日记、记笔记、写体会、写心得等多种形式。写作是开动脑筋，强化沟通能量的重要训练手段。因为在写作时，一定要使头脑中的思路有序化，才能落笔。人们往往有头脑中思绪万千，但下笔时有如千钧的感觉。可一旦落笔成文后，就会发现自己原来散乱的思路更清晰了，对道理的理解和感受更透彻更条理化了，同时，作为学习超常能量学说的一种重要训练手段，在坚持写作一段时间后（有时甚至用不了很长时间），就会在写作的同时感觉和接受到能量，使身心得到调整，恢复健康。
在基本功训练阶段，无论是看录像听录音阅读学习资料，还是进行与之相应的多种训练，其核心都是“多想”，即开动自己的脑筋，通过超常的思维，沟通超常的能量。 俗话说有因必有果，超常的思维，必然带来超常的效果。人类社会的文明史，就是创造性思维和创造性实践的发展史。任何一项科学原理的产生，可以说都是在打破常规思维的基础上，进行超常思维的结果。 从历史的发展看，确实只有一小部分人具有创造性的超常思维，但当大多数人理解了这一小部分人的思维成果，并在实践中把他们的发明和发现加以应用时，必然也能产生同样的结果，达到同样的目的。 电灯在现在看来，已经是常规的产物了，但在爱迪生之前，又有几个人想到了电灯？正是爱迪生不甘于常规，发明了电灯，而人们在理解爱迪生的发明原理之后，又不断的应用和创新，这才使漫漫长夜充满了光明！ 现在的超常能量学说，又何尝不是如此！使我们身心健康，增智开慧的超常能量就在我们身边，无时无处不在。可我们由于常规思维的束缚，一直没有很好的开发和运用这种能量。一方面，我们由于常规医疗的局限，遭受着病痛的折磨；可另一方面，能使我们减少甚至摆脱折磨的巨大能量却在我们身边被白白浪费，而这令人惋惜不己的现象之所以存在，却仅仅是由于我们不知道这种能量的存在!现在，我们只要通过录像、录音、文字资料等手段，很好的理解马承楷老师的理论，从科学、唯物的角度对超常能量进行大胆的探索、研究和创新，就必然能够沟通超常能量，达到身心健康，增智开慧之目的。 超常能量是无私的、科学的、开放的能量。他需要向全人类普及和推广。为此，有幸先接触到超常能量学说的学员就有责任大力向别人宣传和推广。 宣传和讲解超常能量的本身就是在沟通超常能量。就是功德双修。讲解的时候思维波声波高度活跃、合二为一，沟通的能量最大。讲是最大的修德、做好事，讲是最大的练功。讲本身就是用功但同时也就是在长功。讲是修德、练功、用功、长功高度合一。在认真学习领悟的基础上，在可能的范围之内，你要敢于和善于大胆宣传、大胆讲解，让更多的人受益于超常能量。 要讲好，必须首先学习好。修炼常规气功有百日筑基一说。要学好超常能量学说也需要百日筑基。 如坚持看一百遍材料、听一百遍录音或看一百遍录像，在此同时再给别人讲一百次，不但身心会得到超常的调整，而且也为成为超常的“大师”打好基础。 超常能量学说是一个理法合一的超常的特功。学好用好超常能量学说，要在理上下功夫。要反复学习和领悟沟通超常能量的四条基本原理。 没有正确的理论就没有正确的行动。理论上的幼稚必然导致实践上的盲目和动摇。只有正确领悟了四条基本原理的研究过程，领悟了四条原理本身的科学内涵，领悟了四条原理的哲学指导思想、学习方法及主观配合等问题，你才能更加理明气壮、理直气壮地去宣传和应用，取得事半功倍的效果。否则，你知其然而不知其所以然，就会理虚气弱，就容易事倍功半或半途而废。 学好用好超常能量学说、最根本的是要有一个正确的学习目的和远大的学习目标。你如果只是为了给自己调治身心而学，会有临时效果，但不会有长期的大效果。你如果忘了自己去关心别人、去给别人宣讲，你就能持续的沟通大能量。只有解放全人类才能最终解放自己。 让我们在互相关心、互相帮助当中多沟通超常能量，使人人身心健康、家家和谐欢乐、人类文明进步、世界光明大同！
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