中药方大全小图标
您当前的位置:首页 > 中医书 > 实用书 > 奇效方 -- 前言

食物相益——长寿食谱

书名:《奇效方》  作者: 未知

酸菜+猪肉 猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪。碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿。酸菜含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D,具有开胃、杀菌、治寒腹痛的疗效。

空心菜+尖椒 含维生素和矿物质,可降血压治头痛、解毒消肿、防治糖尿病。

猪腰+木耳 猪腰有补肾利尿的作用,木耳益气润肺,养血养容、对久病体弱肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。

花菜+鸡肉 花菜富含维生素矿物质,益气壮骨抗衰老可增强肝脏解毒功能,有提高免疫力,防感冒和败血病功效。血压软化血管,通病解毒对有害物质有很好的排出作用,有减肥补中生津的作用。

香菇+豆腐 清热解毒,补气生津,化痰理气,是抗癌,降血脂,血压的良好菜肴。

青蒜苗+豆腐干 益气利脾胃,杀菌消炎、有生发和抑制癌症细胞扩散的功效。

莴笋+青蒜苗   顺气通经脉,结齿明目清热解毒防治高血压发生。

菠菜+胡萝卜 降低中风,可防止胆固醇在血管壁上沉积,是防治中风的最佳菜肴。

鸡蛋+韭菜 对补肾、行气止痛、养胃尿频、肾虚痔疮集胃痛有一定的疗效。

金针菇+豆腐 对癌细胞有明显的抑制作用、是高血压、高血脂、心脑血管病硬化、糖尿病肥胖症的佳肴。

苦瓜+猪肝 猪肝性温味苦,能补肝养血,每百克含维生素A2.6mg,维生素A能抑制癌细胞增长,并能将已分化的细胞恢复为正常,而苦瓜也有防癌作用。

猪肚+豆芽 猪肚有补虚损,健脾养胃的功效,豆芽具有清热明目养气补血,防止心脑血管病硬化及降低胆固醇等功效。常吃可洁白皮肤,以增强免疫功能,还可抗癌。

花生+葡萄酒 红葡萄酒中含有气皮酮,与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏血管畅通无阻,再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。

青椒+鳝鱼 黄鳝鱼含蛋白质、磷。铁等成分,2型糖尿病人每天吃60-90g,鳝鱼肉3-4周可见血糖下降,尿痛亦可减少。

豆角+土豆 豆角的营养成分,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满,可防止急性肠胃炎,呕吐腹泻。

榨菜+黄豆芽 榨菜可帮助消化增进食欲,黄豆芽具有清热明目补气养血,防止血管硬化降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤,以增强免疫功能,还可抗癌。

鸡蛋+菠菜 富含丰富的优质蛋白质,矿物质,维生素等多种营养素,孕妇常吃可预防贫血。

茄子+苦瓜 苦瓜具有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老作用,茄子具有去痛活血,清热消肿,解痛利尿及防治血管破裂,平血压止咳血等功效,是心脑血管病人的理想蔬菜。

花生+芹菜 芹菜具有清热平肝,明目和降血压的作用。花生具有止血,润肺,降低血压胆固醇的作用。适合高血压。高血脂,血管硬化等患者食用。

猪肉+芋头 芋头具有健胃,止泻等功效。猪肉对保健和预防糖尿病有较好的作用。

莲子+地瓜 地瓜,莲子做成粥,适宜于大便干燥,习惯性便秘,慢性肝病。此粥具有美容功效。

白菜+虾仁 虾仁含高蛋白,低脂肪,钙,磷含量高。常吃白菜可预防便秘,痔疮及结肠癌等。白菜丰富的维生素C可有效的防止牙龈出血及坏血症,有解热除燥的功效。

羊肉+香菜 羊肉富含蛋白质,脂肪,破水化合物等多种营养物质,具有固肾壮阳,开胃健力等功效。香菜具有消食下气,壮阳助兴等功效,适宜于身体虚弱,阳气不足,性冷淡,阳痿等症者食用。

苦瓜 含胰岛素的特制,降血糖,降血压,改善脂肪平衡、糖尿病及癌症患者的最佳食物之一,性凉,脾胃虚寒慎用。

菠菜+猪肝 猪肝富含叶酸,B族维生素以及铁等造血原料,菠菜也富含较多的叶酸和铁,两种食物同用,是防治老年贫血的治疗良方。

韭菜 含挥发性精油及硫化物,促进食欲,降低血脂,血压、冠心病有一定疗效。能温补肝肾,温中行气,散血解毒,保暖健胃,炒熟隔夜不宜食用,易致癌。

南瓜 有温润益气化痰排脓、驱虫解毒、止喘利尿,有治疗前列腺疾病的疗效,还可美容。

羊肉+枸杞 适用于神经衰败,腰脊疼痛,性功能减退等。

tags: 长寿 食谱 返回页首
相关章节 奇效方 总目录
前言
长寿歌
食疗歌
饮食疗法
食物相克——不宜食谱
食物相益——长寿食谱 (当前页面)
序言
养生谚语集锦
四大健康杀手
传染性疾病
感冒发烧奇效方
痢疾奇效方
推荐资讯
视频:田纪钧讲关节不痛的秘密、膝关节拉筋法
视频:田纪钧讲关节不
白露到了,你还好吗?
白露到了,你还好吗?
尿疗与断食
尿疗与断食
给风疹反复发作女孩的药方(组图)
给风疹反复发作女孩的
相关文章
栏目更新
栏目热门
  1. 结膜炎奇效方
  2. 精神分裂症奇效方
  3. 骨折奇效方
  4. 疝气奇效方
  5. 高血压奇效方
  6. 腰腿痛奇效方
  7. 肛瘘奇效方
  8. 半身不遂奇效方
  9. 癫痫奇效方
  10. 阳痿症奇效方
至顶 目录 至底